ダイエット

チェンバロ・ピアノ奏者の水野直子です。

実は秋から、スケジュールがびっちり。
有り難く嬉しい反面、
24時間という普遍的な営みにおいては、今まで持っていた何かを手放さなければならぬ・・
で、英語に行けず、もう２回もお休み中。
ううう、明日はきっと・・・先生、待っていてください、ううう。

という、心の声を漏らしつつ、本日の題名『ダイエット』について。

秋から音楽家と打ち合わせが多く、外食ばかり。
そして音楽家は美食家揃い。
すご〜〜く食指が動くのです。

私は声楽の方と一緒にいることが多いのですが、
彼らは食べても、歌ってエネルギー消費が出来ますが、
私なんて、ず〜〜っと座りっぱなし、
動かす部分は、指の第１関節だけ。
そうして見事に体重オーバー。
体が重くて辛い(ﾉ△･｡)

そこで久しぶりに、ダイエット外来復活です。

漢方に加え
ケールの青汁
チアシード
ヨーグルト
りんご
などをミキサーでガァァァっと。

しばらくファスティングします。

今回初めてチアシードを買ってみました。
水に溶かすと１０倍に膨れて、お腹も膨れる・・・という優れものらしいですが、私は、説明書をよく読んでいなかったので、きちんとふやかす前の、つぶつぶな状態で、青汁と一緒に流し込んで、お腹は満たされず。。。明日の朝、再挑戦です。英語もあるし、朝食はしっかりとらないと、ちゃんと翻訳できないものね。

なんでも鳥木弥生さんは、目標体重まであと1.1キロだそうで・・・

あああ、今日は、夕食はブロッコリーだけにしておこう・・。

ダイエットと戦いつつも、21日の選曲は濃厚に。
プログラムはまもなく発表です。
お楽しみに！！