月曜断食　再び

最近、すこぶる体が重い、と思っていたら、体重が大変なことに！

月断仲間のJAZZシンガーも、最近太った、と言っていたので、それなら二人でもう一回やらない？と、意気投合。

痩せる前のぽっちゃり写真を置いておきます。

優しいみなさんは「そうなことないよ〜」「健康的でいいじゃない」なとと言ってくださるのですが、もう自分自身が「重い」と感じているのです。

健康な60歳を迎えるために、食べ物と飲み物を見直して、自分の適正体重に戻そうと思います！

応援してくださ〜い！